Stop au stress :
5 séances, 5 thèmes, 100% sophro
🗓️ Cycle de 5 ateliers (mars/avril 2026)
📍 Groupe scolaire Les Châtaigniers (maternelle), Issenheim
🏷️ Gratuit – Sur inscription
Respirez, relâchez la pression et retrouvez l’équilibre ensemble avec votre ado. Une parenthèse pour découvrir des astuces simples et concrètes, à utiliser chaque jour pour mieux gérer le stress.
Au programme :
- Comprendre & réguler le stress
- Respirer pour s’apaiser
- Se concentrer, calmer le mental
- Stress & envies sucrées
- Accueillir et réguler ses émotions
Informations pratiques :
- Samedis 7, 14, 21, 28 mars et 11 avril 2026
- De 10h00 à 11h30
- Animé par Danièle Moscheni, sophrologue certifiée
Inscription obligatoire en duo parent/ado pour le cycle complet de 5 ateliers :
- Via ce formulaire
- Au 06 84 52 88 45
- Par courriel à animation@issenheim.com